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                                科學休息：迅速恢復精力的高效休息法
    
                            
                        
    
                        
    
                            
    
                                
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    著 譯 者：
    
                                
    亞歷克斯·索勇－金·龐（Alex，Soojung-Kim 著 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    出 版 社：
    
                                
    中信出版集團股份有限公司 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
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    出版日期：
    
                                
    2021-01-01 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    書    號：
    
                                
    9787521725025 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    規    格：
    
                                
    16開 
    
                            
    
                            
                            
    
                                
    所屬分類 ：
    
                                
    
                                    
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                                最佳搭配
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
                        
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                頓悟時刻（平裝）
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥42.80元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                讓你的時間多一倍 （時間掌控精算到秒，告別時間不夠用）
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥49.80元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                跳出你的思維陷阱 
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥59.00元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                5分鐘思維訓練：邏輯與創意思考法
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥35.00元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                情緒可控力
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥58.00元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                時間會回答
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥58.00元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                叢林法則
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥49.80元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                羅輯思維（全5冊）(從越多角度看待問題，就有越多解決問題的辦法! ） 
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥199.50元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                關鍵跨越（新手篇）：從業務高手到優秀主管
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥69.00元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                    
    
                                        
    
                                            
                                                
    
                                        
    
                                            
                                                戰略參謀：寫出管用的戰略報告
                                            
                                        
    
                                        
    
                                            
                                                ￥88.00元
    
                                        
                                    
    
                                    
                                
    
                            
    
                        
    
                        
                    
    
                
    
                
                
            
    
        
    
        
    
            
    
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
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                                著 譯 者：亞歷克斯·索勇－金·龐（Alex，Soojung-Kim 著
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                                出 版 社：中信出版集團股份有限公司
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                                出版日期：2021-01-01
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                                書    號：9787521725025
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                                規    格：16開
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                                作者簡介
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            亞歷克斯·索勇－金·龐（Alex Soojung-Kim Pang）



    斯坦福大學和牛津大學訪問學者

    硅谷未來學家和顧問



    曾與多國政府和《財富》世界500強公司合作，致力于幫助公司和個人利用休息削減工作時間，同時保持專注和高效。其評論和文章曾發表在《華爾街日報》《衛報》等各大媒體上。

    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
                                內容提要
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            

    為什么睡了十幾個小時仍然覺得疲憊？
    為什么花了幾萬元旅游度假并沒有激發生活激情？
    都說出去狂歡一天能迅速恢復精力，更加精神飽滿地開啟新的一天，但為什么盡興歸來后心里只�？仗�？
    我們真的休息對了嗎？
    休息的目的是讓我們恢復精力，精神飽滿地做自己想做的事�！犊茖W休息》著眼于從睡眠到休假的各種形式的休息，糾正了我們日常固有的認知誤區。這本書將世界腦科學的前沿研究成果與高效能人士的實例相結合，證明了科學休息才是生產力的關鍵，它可以讓我們迅速恢復精力，激發創造力，并提升效率。
    《科學休息》為我們提供了高效休息的路線圖，遵循書中的原則和方法，你會發現，你也能和成功人士一樣富有成效地工作和生活。

    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
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