獲得內(nèi)在自信的障礙之一是:畏懼心理。畏懼是我們常面臨的情緒之一,但并非所有的畏懼都會(huì)把你嚇得直冒冷汗、驚聲尖叫,有些畏懼會(huì)隱藏在暗處,伺機(jī)控制你甚至阻礙你采取行動(dòng)、成就自我;還有些畏懼每天都出現(xiàn)在你的腦海里,悄悄化身為你早就習(xí)以為常的內(nèi)心的聲音。
這些畏懼常常表現(xiàn)為負(fù)面情緒、負(fù)面結(jié)果和消極行為——害怕暴露真實(shí)的自我、害怕變化、不善于尋求幫助、沒(méi)勇氣拒絕他人、害怕當(dāng)眾演講、不愿意打電話、太在意別人的想法、無(wú)法從工作中抽身,甚至不相信自己能成功,等等。
《內(nèi)在自信 如何戰(zhàn)勝形形色色的畏懼心理》具體介紹了12種阻礙我們獲得成功的畏懼心理,身為商業(yè)教練的曼迪·霍爾蓋特基于其豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和案例,提供了實(shí)用的行動(dòng)框架,包括戰(zhàn)勝畏懼心理的練習(xí)、技巧、策略、行動(dòng)建議以及結(jié)果。讀完本書(shū),你將學(xué)會(huì)辨別哪些行為會(huì)對(duì)畏懼心理推波助瀾,主導(dǎo)你的生活和工作;而哪些行動(dòng)能幫你擺脫它的糾纏,獲得持久的內(nèi)在自信,進(jìn)而離成功更近。
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