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                                精力管理（在信息焦慮而專注力稀缺的年代，管理好精力就占據(jù)了先機） 
    
                            
                        
    
                        
    
                            
    
                                
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                                        45  (積分可兌換優(yōu)惠券)
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    著 譯 者：
    
                                
    李夢媛 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    出 版 社：
    
                                
    新世界出版社 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    標 準 號：
    
                                
     
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    出版日期：
    
                                
    2021年02月  
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    書    號：
    
                                
    9787510471834 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    規(guī)    格：
    
                                
    32開 
    
                            
    
                            
                            
    
                                
    所屬分類 ：
    
                                
    
                                    
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                                著 譯 者：李夢媛
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                                出 版 社：新世界出版社
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                                標 準 號：
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                                出版日期：2021年02月 
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                                書    號：9787510471834
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                                印    張：
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                                作者簡介
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            李夢媛，90 后青年人氣作者，在校期間就讀于臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，同時精研心理學(xué)。以多個筆名常年縱橫于簡書、微博、知乎、書旗等知名網(wǎng)站，發(fā)表作品字數(shù)超過 50 萬字。
    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
                                序言
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            你想做點兒什么，比如準備考試，解出難題，完成手頭的工作，回復(fù)郵件，慢跑三千米，和老板談?wù)劇赡憔褪亲霾坏健?br>
    你只是焦慮地坐在電腦前，一會兒亂晃鼠標，一會兒捧著手機，從一個軟件切換到另一個軟件，從一個熱搜追到另一個熱搜，可緊急的事情和難搞的問題還擺在那里。然后，你從“我今天一定要做”變成了“我今天想做”，再變成了“明天再說吧”。
    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
                                內(nèi)容提要
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            

    效率低下、計劃完不成、績效不達標、事倍功半這些讓人沮喪的事出現(xiàn)在很多人的生活中。但依然有很多擅長精力管理的人士將生活掌握在自己手中、游刃有余地處理各種難題，他們超越常人的核心能力就是“專注力”。
    本書是一本重踐行的干貨書，為你提供一套發(fā)現(xiàn)并強化自身優(yōu)勢的方法，教你做一個從早上六點就和別人拉開距離的人。它從情緒管理、目標設(shè)置、生活習(xí)慣等幾個方面來介紹如何分配精力、如何提升專注力。
    告訴你：為什么要管理精力？如何管理精力？怎樣判斷手頭的事情是否值得付出精力？如何徹底剔除讓你分心、影響你專注度的不利因素？怎樣區(qū)分當下目標和遠大目標？如何通過實現(xiàn)當下目標來一步步實現(xiàn)遠大目標？怎樣輕松應(yīng)對紛繁復(fù)雜的工作？*終實現(xiàn)跳躍式晉升。
    本書以案例結(jié)合實際操作方法的形式，讓你得以輕松掌握提升精力的各種方法，實現(xiàn)更好的自我管理。

    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
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                                發(fā)表評論
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                        昵稱：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                        標題：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                        內(nèi)容：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                          
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                        
    
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    

    

    
    
    
    
    
    
        
    
            
        
    
    
    
    
    
        
    
            
    
                
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