者簡介 伊莎貝拉·溫茲（Izabella Wentz），藥學博士，美國顧問藥劑師學會（ASCP）會員，通過生活方式干預治療橋本氏甲狀腺炎的領軍專家。她建立了一個繁榮的在線社區，擁有超過20 萬名用戶，使那些被診斷為橋本氏病的人或認為自己可能患有橋本氏病的人對自己的健康負責，并找到對他們有用的解決方案。她的研究成果中頗受歡迎的計劃包括一對一健康咨詢、電子郵件定期通信、針對醫師和其他從業者的橋本氏病研究所，以及為期12 周的自我保健計劃，等等。 瑪爾塔·諾娃沃薩茲卡（Marta Nowosadzka），醫學博士，溫茨的母親。 譯者簡介 李盼，譯者、創業者，同時也是向往自由和健康生活的橋本氏甲狀腺炎患者。本科畢業于哈爾濱工業大學電氣專業，碩士畢業于荷蘭代爾夫特理工大學，后聯合創立IT技術分享社區GitChat。譯作有《寫個大家看的設計書》《人工智能時代》《小麥肚》《具身認知》等。微博：久違的盼盼姐。 審校者簡介 樊玉霞，鄭州大學附屬醫院甲狀腺外科副主任醫師，醫學博士，碩士生導師。中國研究型醫院學會甲狀腺疾病專業委員會圍手術期學組常務委員兼秘書長，河南省醫學會甲狀腺外科學分會常務委員，中國研究型醫院學會甲狀腺疾病專業委員會青年委員，中國抗癌協會腫瘤標志專業委員會委員。
1. 本書是橋本氏甲狀腺炎和甲狀腺功能減退癥的非常不錯指南，是可以幫助讀者識別并消除引起甲狀腺自身免疫性疾病相關觸發因素的開創性自我療愈手冊。 2. 運用溫茲博士提出的DIG-AT-IT系統方法探尋橋本氏病的根源并進行治療。介紹三種改善橋本氏病的方法：消除誘因、修復營養損傷、恢復腸功能；四個治療橋本氏病的方向：飲食、生活方式改變、補充劑、必要時的藥物。本書倡導的生活方式干預，旨在逐步消除惡性循環，從很簡單的修改開始，通過移除誘因并修復其他破損系統以恢復平衡，讓身體實現自愈。 3. 藥劑師伊莎貝拉· 溫茲醫生于27 歲被診斷出患有橋本氏病后，遭受過疲勞、脫發、健忘、體重控制、皮膚干燥、抑郁、肌肉酸痛以及無數其他癥狀困擾的患者，在采納她發現的這項研究后，生活能夠得到改善。這一研究可以做到大多數醫生和臨床醫生認為不可能的事情，使得患者的橋本氏病得到緩解。
橋本氏甲狀腺炎（又稱橋本氏�。┦且环N自身免疫性疾病，會影響甲狀腺并導致人體攻擊自己的細胞。為了緩解這種使人衰弱的癥狀，醫生經常給患者開具合成激素，這些激素具有許多改變生命機能的副作用。 藥劑師伊莎貝拉· 溫茲醫生于27 歲被診斷出患有橋本氏病后，對疾病的影響以及藥物的價值和局限性擁有了手的了解。她認為，改善健康的關鍵在于生活方式的干預。憑借自身的經驗以及與數千名患者進行咨詢的工作，本書總結了她的研究成果，為從疾病根源上自體免疫損傷的治愈和逆轉提供了一條實用的途徑。
