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                歡迎光臨南方電力書(shū)店 
                
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                                掌控習(xí)慣（樊登讀書(shū)創(chuàng)始人樊登博士?jī)A力推薦）
    
                            
                        
    
                        
    
                            
    
                                
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    著 譯 者：
    
                                
    【美】詹姆斯·克利爾（James Clear）著 邇東晨 譯 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    出 版 社：
    
                                
    北京聯(lián)合出版有限公司 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    標(biāo) 準(zhǔn) 號(hào)：
    
                                
     
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    出版日期：
    
                                
    2019年07月  
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    書(shū)    號(hào)：
    
                                
    9787559632265 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    規(guī)    格：
    
                                
    32開(kāi) 
    
                            
    
                            
                            
    
                                
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                                著 譯 者：【美】詹姆斯·克利爾（James Clear）著 邇東晨 譯
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                                出 版 社：北京聯(lián)合出版有限公司
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                                標(biāo) 準(zhǔn) 號(hào)：
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                                出版日期：2019年07月 
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                                書(shū)    號(hào)：9787559632265
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                                規(guī)    格：32開(kāi)
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                                印    張：
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                                作者簡(jiǎn)介
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            【美】詹姆斯·克利爾（James Clear）

    美國(guó)著名習(xí)慣研究專(zhuān)家，習(xí)慣學(xué)院創(chuàng)辦人，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)作家。詹姆斯·克利爾創(chuàng)辦了著名的習(xí)慣學(xué)院，該學(xué)院后來(lái)成為許多渴望培養(yǎng)良好生活和工作習(xí)慣的組織和個(gè)人的首選培訓(xùn)平臺(tái)。眾多財(cái)富500強(qiáng)公司和成長(zhǎng)中的初創(chuàng)企業(yè)選派其領(lǐng)導(dǎo)人和普通員工來(lái)這里參加培訓(xùn)，總共有10，000多名領(lǐng)導(dǎo)人、經(jīng)理、教練和老師從習(xí)慣學(xué)院畢業(yè)。其個(gè)人網(wǎng)站jamesclear.com有近50萬(wàn)訂閱用戶(hù)，每月訪(fǎng)問(wèn)量達(dá)到了數(shù)百萬(wàn)。
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
                                內(nèi)容提要
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)&《華爾街日?qǐng)?bào)》暢銷(xiāo)書(shū)

    《今日美國(guó)》暢銷(xiāo)書(shū)&《出版商周刊》暢銷(xiāo)書(shū)

    《快公司》暢銷(xiāo)書(shū)&《商業(yè)內(nèi)幕》暢銷(xiāo)書(shū)


    為什么“習(xí)慣改變命運(yùn)”？因?yàn)閭�(gè)人40%~50%的行為取決于無(wú)意識(shí)的習(xí)慣。

    習(xí)慣形成需要4步：提示→渴求→反應(yīng)→獎(jiǎng)賞。提示觸發(fā)渴求，渴求激發(fā)反應(yīng)，而反應(yīng)則提供滿(mǎn)足渴求的獎(jiǎng)賞，并*終與提示相關(guān)聯(lián)。這4個(gè)步驟一起形成了一個(gè)神經(jīng)反饋回路——提示、渴求、反應(yīng)、獎(jiǎng)賞；提示、渴求、反應(yīng)、獎(jiǎng)賞——并*終讓你養(yǎng)成自然而然的習(xí)慣，由此構(gòu)成完整的習(xí)慣循環(huán)。

    美國(guó)著名習(xí)慣研究專(zhuān)家、習(xí)慣學(xué)院創(chuàng)始人詹姆斯·克萊爾根據(jù)習(xí)慣形成的4個(gè)步驟，總結(jié)了相對(duì)應(yīng)的培養(yǎng)習(xí)慣的4大定律：讓它顯而易見(jiàn)；讓它有吸引力；讓它簡(jiǎn)便易行；讓它令人愉悅。本書(shū)通過(guò)這4大定律、56個(gè)具體案例，幫助你快速養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時(shí)利用這4大定律的反面，可以幫助你戒除不良的習(xí)慣。


    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
                                商品評(píng)論
    
                        
    
                    
    
                    
                
    
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
                                發(fā)表評(píng)論
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                        昵稱(chēng)：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                        標(biāo)題：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                        內(nèi)容：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                          
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                        
    
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    

    

    
    
    
    
    
    
        
    
            
        
    
    
    
    
    
        
    
            
    
                
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