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                                吃到自然瘦
    
                            
                        
    
                        
    
                            
    
                                
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    著 譯 者：
    
                                
    邱錦伶 著,博集天卷 出品 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    出 版 社：
    
                                
    湖南科技出版社 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    標(biāo) 準(zhǔn) 號：
    
                                
     
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    出版日期：
    
                                
    2018年03月 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    書    號：
    
                                
    9787535794291 
    
                            
    
                            	
                            
    
                                
    規(guī)    格：
    
                                
    16開 
    
                            
    
                            
                            
    
                                
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                                著 譯 者：邱錦伶 著,博集天卷 出品
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                                出 版 社：湖南科技出版社
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                                標(biāo) 準(zhǔn) 號：
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                                出版日期：2018年03月
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                                書    號：9787535794291
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                                規(guī)    格：16開
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                                作者簡介
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            臺灣知名養(yǎng)生專家

    曾任北京同仁堂臺北旗艦店養(yǎng)生咨詢師

    孫儷、蔡依林、舒淇、柴智屏、朱孝天等眾多明星美麗養(yǎng)生幕后推手

    提出獨到的“擇食”“瘦孕”理論，主張通過適合自己的食物，達(dá)到美膚、健康、瘦身、舒心的目的

    開設(shè)有公眾號“邱老師身心調(diào)理講堂”，致力于傳播人體健康飲食、骨胳脊柱健康和情緒調(diào)理等方面的知識

    出版有《瘦孕（增訂升級版）》、《心靈擇食》
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
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    這本書是已出版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新增訂版。
    為邱錦伶獨創(chuàng)的“擇食養(yǎng)生法”的基礎(chǔ)理論，只靠三餐就能幫你解決——水腫、肥胖、長痘、脹氣、過敏、失眠、衰老、便秘、上火——等煩惱。無須節(jié)食，也不依賴運(yùn)動，針對自己體質(zhì)選擇該吃的食物，避開不該吃的食物，就能體態(tài)窈窕，內(nèi)臟健康。尤其適合懶人、吃貨和廚藝小白。
    本書導(dǎo)正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念，吃對食物才是減肥成敗的關(guān)鍵。邱錦伶在書中公開了針對現(xiàn)代人通病而設(shè)計的4周養(yǎng)生雞湯食譜和不同體質(zhì)人的飲食方案，一次示范42款美味又簡單的養(yǎng)生瘦身食譜。書中還提供了8個真人實例，貼身采訪，看他們咨詢過程中的變化，你也能找到自己專屬的養(yǎng)生瘦身法。

    
                        
    
                    
    
                
    
                
                
    
                    
                    
    
                        
    
                            
    
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                                        昵稱：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                        標(biāo)題：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                        內(nèi)容：
                                    
                                    
                                         *
                                    
                                
    
                                
    
                                    
                                          
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                        
    
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    

    

    
    
    
    
    
    
        
    
            
        
    
    
    
    
    
        
    
            
    
                
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