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    我真的很棒:建立穩(wěn)定而有秩序的內(nèi)心

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    著 譯 者:
    叢非從 著 
    出 版 社:
    長(zhǎng)江文藝出版社 
    標(biāo) 準(zhǔn) 號(hào):
     
    出版日期:
    2020年05月  
    書    號(hào):
    9787570215102 
    規(guī)    格:
    32開(kāi) 
    所屬分類 :
    流行暢銷書
    購(gòu)買數(shù)量 :
    • 著 譯 者:叢非從 著
    • 出 版 社:長(zhǎng)江文藝出版社
    • 標(biāo) 準(zhǔn) 號(hào):
    • 出版日期:2020年05月
    • 書    號(hào):9787570215102
    • 規(guī)    格:32開(kāi)
    • 印    張:
    • 頁(yè)    數(shù):
    • 字    數(shù):

    作者簡(jiǎn)介


    叢非從

    應(yīng)用心理學(xué)碩士、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。主要接受薩提亞模式、精神分析、認(rèn)知行為培訓(xùn),與國(guó)內(nèi)外眾多一線老師學(xué)習(xí)薩提亞、釋夢(mèng)、催眠、精分、存在-人本等一系列心理學(xué)理論及技術(shù)。


    目前,他在北京開(kāi)設(shè)了北京叢非從心理咨詢工作室,也是公眾號(hào)“叢非從”的主筆。長(zhǎng)期在北京、上海、深圳等城市開(kāi)設(shè)“薩提亞模式自我成長(zhǎng)工作坊”“OH卡探索潛意識(shí)工作坊”等課程,無(wú)數(shù)人從中受益。著有《原來(lái),懂比愛(ài)更重要》等多本暢銷書。

    內(nèi)容提要

    不管別人怎么說(shuō),我都是有價(jià)值的。

    玻璃心、討好型人格、缺乏安全感、社交恐懼、害怕吵架、不敢拒絕……你是否長(zhǎng)期被這些問(wèn)題困擾,并因此大量消耗心理資源,讓自己長(zhǎng)期處在疲憊中?


    心理咨詢師叢非從運(yùn)用十幾年心理學(xué)專業(yè)訓(xùn)練,在這本書里面,針對(duì)你關(guān)心的這些問(wèn)題一一列出解決方式。并且告訴你,沒(méi)有人生而完美,坦然面對(duì)自己的不完美,才能不壓抑,不內(nèi)耗,不自懲,不自責(zé),不自卑。

    舒服做自己,才是我們一生要做的事


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