[日]山下英子
一般財團法人“斷舍離”代表，斷舍離推廣人。
早稻田大學文學部畢業(yè)。大學期間開始學習“瑜伽”，并從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式并用于日常生活的“整理”上，逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。斷舍離也是刺激思維新陳代謝的思路轉化法�，F(xiàn)在，在日本本土和世界各地，不論年齡、性別、職業(yè)，“斷舍離”都擁有規(guī)模龐大的支持者。自第一本《斷舍離》面世以來，包括獨著、主編在內的眾多“斷舍離”相關書籍也在亞洲、歐洲各國出版，成為累積銷量超過400萬冊的現(xiàn)象級暢銷書�，F(xiàn)在，除了書籍出版，其還通過互聯(lián)網(wǎng)、報紙、雜志、電視、廣播等各種媒體全力發(fā)展斷舍離事業(yè)。
山下英子官方微博
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山下英子斷舍離課堂
新版《斷舍離》是“斷舍離”創(chuàng)始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書“斷舍離”書系集大成之作，修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論 實踐全面升級，一本新書頂老版一套書，了解斷舍離先讀這一本。
對稻盛和夫、宮崎駿、張德芬、楊瀾、林夕、李冰冰、林依晨等影響至深的減法哲學。陳數(shù)、孫志勇（志邦家居）作序推薦，隨書附贈真人實拍斷舍離實踐手冊，掃碼還能看精彩視頻。
斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著。
扔掉不需要的東西，才能得到重要的東西。立足當下自我，踐行新陳代謝式美學思維。健康、金錢、婚戀、家庭、時間、家居、事業(yè)、臨終……總會遇見人生的各種美好！脫離心中執(zhí)念，人生才能輕盈前行！
斷舍離是通過立足當下和新陳代謝原則，梳理自己與物品的關系，先從觀念上認識現(xiàn)狀，停止自我否定，構想居所具體布局，然后通過雜物整理了解當下自己的真實需求，進一步構筑令自我愉悅的生活狀態(tài)。
作者將斷舍離以“日常新整理法”作為入口介紹給讀者，將整理原則歸為五大類：“三分法”“7·5·1法”“1 out1 in法”“one touch法”“自立?自由?自在法”。通過衣柜-壁櫥-廚房-餐架-冰箱-書架-廁所-玄關-客廳&餐廳-再利用的物品的整理順序，幫助讀者逐步清理自己的生活空間，重新獲得愉悅的感覺。
風靡全球的“斷舍離”概念已經(jīng)在15個國家出版幾十種圖書，多次獲得流行語大獎提名。但是總是被人當做只是物品的整理方法，實在是有點可惜，斷舍離的內涵遠不止這些。所謂斷舍離是“出”的美學，不僅是家里的物品，不需要、不舒服、不合適的情感和被父母強加的價值觀都可以通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來，慢慢的一些“奇跡”會發(fā)生，人生因而發(fā)生巨大改變。
這本書適合還未聽過、聽過但不太明白的斷舍離的讀者閱讀，也適合僅僅停留在物品整理的斷舍離踐行者再次復習了解斷舍離更深層次的意義，螺旋上升式地促進改變人生才是斷舍離的終極目的。
